Воспитанные рекламой, все мы давно привыкли, что сердце необходимо поддерживать, желудку важно помогать переваривать пищу, а иммунитет — укреплять. Мы внимательно слушаемся, а фармацевты и рекламные компании рады стараться. Принять вкусную витаминку с фруктовым вкусом ни капли не противно: наоборот — приятно. Выпили лекарство — полегчало. Надо бы еще купить, чтоб лежало, на всякий случай.
Если в вышеописанном вы узнали себя — поздравляем, этот материал именно для вас. Точнее, поздравлять как раз и не с чем.
Не мешайте иммунитету.
Любителям лекарственных препаратов важно понять, что наш организм — удивительное устройство, способное самостоятельно справиться практически со всеми возможными проблемами. Наша задача — не мешать ему. Можно еще помогать, но не цветными капсулами, а здоровым питанием, сном и спортом. Что делаем мы? Курим, едим вредную пищу, пьем недостаточно жидкости, ведем малоподвижный образ жизни, последний раз занимались спортом в 9 классе на физкультуре… Продолжать? Именно таким привычным, но вредным образом мы мешаем организму нормально функционировать и бороться с болезнями. А потом проявляем заботу, находя время на посещение аптек и прием лекарств. Искусственно поддерживаем организм, от чего он становится только слабее. Замкнутый круг. Давайте искать причины.
Во—первых, не во всех бедах виноват слабый иммунитет. Большинство людей не имеет понятие, что это такое, но уверены, что иммунитет у них ослабленный. Так говорят все рекламы — и мы верим. Чтобы определить, насколько ослаблен наш иммунитет, недостаточно субъективных ощущений. Нужна консультация врача—специалиста, занимающегося непосредственно иммунитетом — иммунолога. Просто задумайтесь: если бы иммунитет лечился витаминами и рекламируемыми иммуностимуляторами, нужен ли был бы для этого специальный врач? Вам же не приходит в голову самостоятельно ампутировать руку, потому что есть жалобы.
Простые способы поддерживать иммунитет
Иммунитет — сложное устройство, требующее специальной диагностики и квалифицированного лечения. Поэтому если подозреваете у себя серьезные нарушения — немедленно к врачу! Если же дело поправимое — умеренные физические нагрузки, ежедневные прогулки на свежем воздухе, здоровое питание, закаливание, соблюдение режима дня и отказ от вредных привычек вам в помощь. Вы даже не представляете, насколько поможете иммунитету, если будете соблюдать эти рекомендации.
Искусственные витамины и иммунитет.
Но, конечно, занятия спортом ничем не помогут уже больному горлу. В таких случаях врачи прописывают искусственные витамины и иммуностимуляторы, работающие на то, чтобы повысить сопротивляемость организма инфекциям на ДАННЫЙ МОМЕНТ. Но ресурсы человеческого тела не безграничны, и после активизации сил мы нередко чувствуем, что стали еще слабее, хотя и не заболели во врем повальной эпидемии. Принятие таких препаратов — мера временная. И лучше ею не злоупотреблять.
Искусственные витамины имеют свойство не только поддерживать организм, но и накапливаться в организме на всю дальнейшую жизнь. Их регулярное употребление снижает иммунитет. Поэтому, если вам дорого ваше здоровье, замените дорогостоящие препараты продуктами, содержащими необходимые вам витамины: овощами, фруктами, крупами.
Иммуномодуляторы и иммунитет.
Всем известные иммуностимуляторы — это препараты, стимулирующие размножение иммунных клеток. Дают мгновенный временный эффект, незаменимы при эпидемиях, но… бьют по иммунитету. Особенно не желательны для детей. Да—да, уважаемые мамочки, пичкающие детей перед садиком и школой «поддерживающими препаратами».
Иммунитет вырабатывается во время болезни, а «оберегая» детей ненужными лекарствами, вы не даете возможности сформироваться иммунитету, а ведь это — на всю жизнь! Кстати, не всегда «травки» и «натуральные препараты» так безобидны. Например, всем известная эхинацея не что иное, как иммуностимулятор, и пить ее регулярно категорически не рекомендуется!
Иммуномодуляторы также оказывают действие на иммунную систему, однако совсем по—иному. Они используются для лечения нарушений иммунной системы. И, как и любое серьезное вмешательство, такое лечение должно происходить только под тщательным наблюдением врача—иммунолога!
И напоследок:
широко рекламируемые комплексные средства «Анаферон», «Арбидол», «Афлубин», «Грипп—хель» и многие другие рекомендуется применять не дольше 1 месяца, а поэтому не стоит ими увлекаться.
Несомненно, аптеки нужны и лекарства тоже. Смысл в том, чтобы дать организму возможность самостоятельно справиться с болезнью и не мешать выздоровлению. А еще лучше — помогать, но помогать по—настоящему, а не цветными и красивыми, но такими бесполезными пилюлями!
